Träning

Är ditt mål att springa ett marathon, genomföra ett triathlon eller vill du komma igång med din träning. Oavsett mål skräddarsyr jag ett träningsprogram som passar just dig och dina levnadsvanor, alla har olika förutsättningar och vi utgår från ditt liv och låter dina förutsättningar vara grunden och bygger sedan vidare för att nå ett sätt att träna som är hållbart för just dig. Att börja träna kan kännas som en enkel sak, men om vi ska vara ärliga, hur många gånger har man inte börjat träna, för att snart falla tillbaka i samma rutin som vanligt. Eller har du tagit steget förbi den första fasen och behöver nu hjälp att komma vidare i din träning, då kan det vara en god idé att ta hjälp för att optimera din träning.

Genom min utbildning har jag praktiska och teoretiska erfarenheter av anatomi, beteendevetenskap, folkhälsa, fysiologi, kost och näringslära, samt träningslära som ger mig en helhetsbild av kroppens funktioner och dess behov, detta tillämpar jag när jag skapar de individanpassade träningsprogrammen. För att du ska hålla dig på banan finns jag här och stöttar dig när uppförsbackarna känns som värst, tillsammans kommer vi att nå ditt mål för vi Ger Aldrig Upp!